聞いてよ、そこのおくさん！！ わたくしのコミュ症みたいなのが少しましになってるんですよ！！ 若いときに比べて！！ 若いときは、マクド(ナルド)や ファミレスの注文、病院の診察、 学校の先生に話かけるとかそういうのが すごく苦手で、実際下手でした。 …

去年から通いだしたカウンセリングルームは 私にはあっていなかったみたいです。 症状が悪化してしまいました。 ２か月くらい毎日涙が出ています。 家族とのコミュニケーションはほとんど なくなりました(話をするのが辛い)。 外出もできなくなりました(月１…

私の正式な病名は「気分変調性障害(慢性うつ)」でした(病院で確認) 一般的なうつ病ではありませんでした どおりで闘病記などがいまいち共感できなかったわけです 水島広子先生(精神科医)の書籍を読んで少し気持ちが楽になったような気がします。 病院などで…

私、暗い顔しているんでしょうね。 外を歩いていると、宗教の勧誘とか 悩みを話しあうグループがあるんです、 などと声をかけられます。 最近はこんな会話がありました。 （悩みを話しあうグループの人。） 女性「失礼ですけどご結婚は？お子様はいらっしゃ…

久しぶりにブログを書きます。 うつ病が辛すぎます。 高校生のころに重症化して、 今４０代の年齢なので、完全に慢性化している ようです。 心療内科(薬)、心理カウンセリング、心理療法、 その他薬を使わない治療法(食事療法、サプリ、呼吸法、 認知行動療…